TUNA

TUNA... HARGA MURAH BANYAK GUNA... murah lagi dibandingkan dengan daging sapi... :)

Tuna mempunyai kadar protein pada ikan tuna hampir dua kali kadar protein pada telur yang selama ini dikenal sebagai sumber protein utama. Ikan tuna juga kaya akan asam lemak omega-3, harga Tuna Beku Rp. 69.000,- /0,5kg

Tuna memiliki kandungan tinggi protein, daging ikan tuna yang berwarna putih memiliki kandungan protein lebih tinggi. Untuk melihat kandungan gizi dan nutrisi pada ikan tuna bisa lihat tabel di bawah [Thunnus sp].

Kandungan Gizi	Per 100 gr
Protein	131
Lemak [termasuk omega 3]	26
Kalsium	9
Zat Besi	4
Sodium	52
Fosfor	220
Energi	131